HelePlanter.dkinfo-icon - en side om ernæringinfo-icon, der giver optimalt helbredinfo-icon, minimerer skaderne på planeten og minimerer lidelsen for alle levende væsener.

Skriv et gæsteindlæg, links til egne sider er helt ok. Du kan også deltage i debatten i det åbne Forum.

Den sandsynlige sandhedinfo-icon om ernæring er, at en plantebaseret kostinfo-icon baseret på hele, friske, modne og næringsrige (øko/biodynamiske) planterinfo-icon med en energifordelinginfo-icon på minimum 80% kulhydraterinfo-icon, maksimum 10% proteinerinfo-icon og maksimum 10% fedtinfo-icon (80-10-10), er den optimale ernæring for størstedelen af alle mennesker. Derudover går vi meget op i at få tilstrækkelige mængder Kalorierinfo-icon - for moderat aktive unge kvinder på mindst 2.500-3.000 kcal og unge moderat aktive mænd på mindst 3.000-4.000 kcal.

Udvalgt citat: "Når man har 200 bananerinfo-icon at lege med, går der ikke lang tid før man ved hvornår de er modne og hvornår de er lige over stregen."

Svar

Min nye halvmaratonrekord

08.08.2016 - 07:56

I år til Århus City halvmaraton slog jeg min personlige rekord og det er jo ikke fordi jeg bliver ret meget yngre.

sport, løb, energi, video
0

Bagte kartofler med guacamole

24.07.2016 - 19:29

Det er en super let opskriftinfo-icon til en mega lækker snack. Bag kartofler i ovnen.

mad, vegansk, video
0

Vi passer på miljøet med cykeltrailer

24.07.2016 - 07:30

Selvom vi flyver til Thailandinfo-icon, gør vi hvad vi kan for at minimere miljøbelastningen i forbindelse med

Miljø, transport, cykling, video
0

Hvad sker der, når du holder op med at spise kød?

21.05.2016 - 11:19

Er du endnu ikke motiveret til at droppe de animalske produkter.

protein, animalsk protein, kød, video
0

Hjælp til at gro egne chili!

15.03.2016 - 03:32

Hej alle (især planteavler, hehe!)

ledlys, chili, hjælp
4
En pote og en knytnæve forenet i kampen om de levende væseners frihed.

V for Veganer

07.02.2016 - 14:11

Rasmus Modsat har lavet en sang som hedder "V for Veganer", som et opråb mod den systematiserede karnismeinfo-icon vi

Veganisme, video
4

Vegansk Julemiddag

02.01.2016 - 17:41

Hvad spiser en high carb veganer til juleaften? Det er meget forskelligt fra person til person, men herunder kan du se to veganere, som laver en lækker tomatsovs til julemiddagen.

opskrift
3
Et billede af at vi er godt på vej mod 7,4 milliarder mennesker

Vegan Club

20.11.2015 - 19:13

Er vi for mange mennesker på jorden og vil vi øge antallet af mennesker, hvis vi alle bliver veganere, på grund af de helbredsmæssige fordele?

Miljø, Veganisme, video
0
Frugt og grønt

3 dages kostregistrering på en fedtfattig plantebaseret vegansk kost

07.11.2015 - 15:22

I forbindelse med min uddannelse har jeg skrevet en rapport om en kostregistrering, jeg blev sat til at udføre på mig selv. Resultatet har jeg valgt at dele med alle vores fantastiske læsere her på HelePlanter.

kost, plantebaseret kost
0

Kan rygning sammenlignes med animalske proteiner?

04.11.2015 - 10:18

I dag griner vi af holdningen til rygninginfo-icon og cigaretter i 60'erne, men i dag tager vi ikke den enorme evidens

animalsk protein, video, rygning
0

Sider

HelePlanter.dkinfo-icon er oprettet af brødrene Nowak i maj 2013 i forbindelse med overgangen til en veganskinfo-icon livstil baseret på en kulhydratrigt plantemadinfo-icon. Kasper Nowak er den unge og nysgerrige udforsker, mens Grzegorz Nowak (Planteavler ( Plant Sugar på YouTube)) er den ældre og mønsterbrydende økonom.

På siden finder du intensive debatter om alt fra Mad som medicin til B12-vitamin-mangel og den sandsynlige sandhedinfo-icon om korrekt og sund ernæringinfo-icon

Udover helbredet stræber vi efter et bæredygtigt samfund, hvor ernæring, dyrevelfærd og miljøinfo-icon går hånd i hånd.

Skal ses om plantebaseret ernæringinfo-icon!

2014info-icon:  Fra mad til glad.

Abonnér på Forside feed