barfodsløb

En god plantekost er suppleret med gode mængder søvn og motion. Claus Rasmussen også kendt som Posemand, har for nyligt gennemført et 246 km langt løb på under 36 timer.

DHL Stafetten blev afholdt i tre dage i Århus. Jeg løb torsdag den 21. august i perfekt løbevejr med let regn, som 1. og 2.

Barfodsløbebogen (2013) skrevet af Povl Erik Carstensen, er en fremragende bog til dem, der ønsker at løbe i minimalsko eller barfodsløb.

For at holde din krop sund er det, udover ernæring med hele planter, vigtigt at motionere.