d-vitamin
De fleste mennesker drømmer om sunde og stærke knogler. Mange danskere drikker derfor mælk, for at tilføre kalk til knoglerne.
Det er en fordel at starte med Mangel på D-vitaminer inden du går videre med nedenstående.
Når det er mørkt udenfor, kan det være svært at få dækket behovet for D-vitamin.
Hvad skriver uafhængige forskere om emnet?
D-vitamin er et hormon, da huden kan danne det ved bestråling med ultraviolet lys UVB. Det naturlige D-vitamin kommer derfor i tilpasset ophold i solen, så længe huden ikke bliver lyserød eller rød (brændt).
På et tidspunkt fik jeg nogle hårde knopper på mine fingerled. Jeg tog til lægen for at undersøge, hvad jeg kan gøre ved det.