løb

Billede
Min nye halvmaratonrekord
Torsdag, 11. august 2016 - 14:24

I år til Århus City halvmaraton slog jeg min personlige rekord og det er jo ikke fordi jeg bliver ret meget yngre.

Sandalmaraton
Fredag, 11. marts 2016 - 7:15

Der er flere og flere der begynder at kigge nærmere på fladfodsløbet. Det er primært hælløbere, som har fået en skade og en dom fra deres læge, som forbyder dem at løbe resten af livet. Denne dom er de fleste løbere ikke specielt glade for.

Kan du løbe som en baby?
Fredag, 11. marts 2016 - 3:30

Kan du bevæge dig og løbe som en baby? Der går ikke lang tid før vi sidder pænt på vores stole, ved bordet, i børnehaven, i skolen, på vores arbejde og hjemme is sofaen. Vi stivner vores kroppe på meget mærkelige og uhensigtsmæssige måder.

Fladfodsløb og sko
Torsdag, 2. april 2015 - 20:12

Posemanden (Claus Rasmussen) er ekspert i fladfodsløb og han underviser gamle løbere med løbeskavanker. Der er meget godt information på hjemmesiden Posemand.dk inklusive video og en meget fin brevkasse.

Posemand.dk squatter i sine sandaler 246 km i sandaler
Torsdag, 6. november 2014 - 17:53

En god plantekost er suppleret med gode mængder søvn og motion. Claus Rasmussen også kendt som  Posemand, har for nyligt gennemført et 246 km langt løb på under 36 timer.

Løbsnummeret fra Marselisløbet 2014 12 km (1788) Marselisløbet 2014
Søndag, 31. august 2014 - 18:15

Dagen starter med en alarm kl. 06:30 efterfulgt af 1 Liter vand lige ind i munden. Det aktiverer fordøjelsen og gør den klar til optagelse af næringsstoffer. Det er optimalt at fjerne så meget unødvendigt kropsvægt som muligt inden løbsstart.

Et billede af et DHL Stafet løbenummer, der sidder fast på en løbe t-shirt. DHL Stafetten i Århus på bare fødder
Lørdag, 23. august 2014 - 19:15

DHL Stafetten blev afholdt i tre dage i Århus. Jeg løb torsdag den 21. august i perfekt løbevejr med let regn, som 1. og 2. løber på grund af to afbud, hvor det ene var grundet skade.

Billede af Planteavler AKA Greg Nowak, som gør klar til start Planteenergi driver veganer på 68 km vesterhavsstrand
Mandag, 14. september 2015 - 10:43

Efter 68 km siksak fladfodsløb på vesterhavsstrandenes skrånende, hårde og bløde sand blev jeg nødt til at standse Ekspedition HelePlanter 2014. Mine benmuskler var totalt udmattede og en stikkende smerte i venstre vrist begyndte at vise sig.

2 par minimalistsko og to par sandaler Kan du mærke jorden i dine sko?
Torsdag, 3. juli 2014 - 8:47

Teamet er klar, kroppen er klar, skoene er klar! Om to dage er vi klar til Ekspedition HelePlanter 2014.

Spist fugl i skoven - kun vinger tilbage Protein på løbeturen
Fredag, 27. juni 2014 - 23:14

Det er vigtigt at få en masse protein, især når man løber en kort tur. Det giver store muskler og masser af energi. Når jeg løber i tætbevoksede områder, leder jeg tit efter fugle.

Sider

Abonnér på løb