barfodsløb

DHL Stafetten i Århus på bare fødder

Submitted by Planteavler on Sat, 08/23/2014 - 17:45
Forums

DHL Stafetten blev afholdt i tre dage i Århus. Jeg løb torsdag den 21. august i perfekt løbevejr med let regn, som 1. og 2. løber på grund af to afbud, hvor det ene var grundet skade. Skader forekommer ofte, hvis man træner for hårdt og/eller anvender en kropsbelastende løbeteknik. Da vejret var fantastisk, smed jeg mine minimalistsko og gik til startlinjen i bare fødder. Folk spurgte om jeg havde glemt mine sko.... jeg smilede og svarede ja.

Løbelægen

Submitted by Planteavler on Sun, 01/12/2014 - 11:53
Forums

For at holde din krop sund er det, udover ernæring med hele planter, vigtigt at motionere. En af de største udfordringer ved mange motionsformer er, at mange hurtigt mister lysten eller bliver skadede, når de begynder at motionere. I min verden skal det først være sjovt og blive ved med at være sjovt, ellers skal man finde en anden form for motion. Der er et utal motionsformer derude, og man kan nemt komme i gang. Et emne jeg gerne vil tage op er løb. Det er nemt og billigt at komme i gang. En af de største fejl, der begås derude, er at mange starter for hårdt ud.