Svage knogler

Animalsk protein giver svage knogler. Blodet bliver surt, når animalske proteiner indtages. Kroppen kompenserer for surheden ved at dræne kalklagrene i kroppen (knoglerne) for at netralisere blodet, da kalk er basisk. Hvis du spiser meget animalsk protein kan du både lugte det og måle et højt kalkniveau i dit urin.

Vil du også smide dine knogler i toilettet?

Her er et eksempel på svage knogler. Anderson Silva burde have ekstremt stærke knogler, når han har sparket til ting i mange år. Når kroppens knogler trænes ved at støde til ting, bliver knogledensitet øget og knoglestyrken stiger.