HelePlanter.dk - en side om ernæring, der giver optimalt helbred, minimerer skaderne på planeten og minimerer lidelsen for alle levende væsener.

Skriv et gæsteindlæg, links til egne sider er helt ok. Du kan også deltage i debatten i det åbne Forum.

Den sandsynlige sandhed om ernæring er, at en plantebaseret kost baseret på hele, friske, modne og næringsrige (øko/biodynamiske) planter med en energifordeling på minimum 80% kulhydrater, maksimum 10% proteiner og maksimum 10% fedt (80-10-10), er den optimale ernæring for størstedelen af alle mennesker. Derudover går vi meget op i at få tilstrækkelige mængder Kalorier - for moderat aktive unge kvinder på mindst 2.500-3.000 kcal og unge moderat aktive mænd på mindst 3.000-4.000 kcal.

Udvalgt citat: "Når man har 200 bananer at lege med, går der ikke lang tid før man ved hvornår de er modne og hvornår de er lige over stregen."

23. May 2013

En banan er en gul frugt med højt indhold af kulhydrater.

20. May 2013

Et sundt liv består af en korrekt mængde og kvalitet af følgende el

19. May 2013

Kasper fortæller hvordan bananer udvælges i supermarkedet.

09. May 2013

På et tidspunkt fik jeg nogle hårde knopper på mine fingerled.

05. May 2013

Hvidkålsblade smager super godt, og kan bruges som snack i stedet f

03. May 2013

Findes der stedsegrønne planter, der er spiselige?

03. May 2013

Grønne planter indeholder en stor mængde antioxidanter.

03. May 2013

Planteskoler har en unik mulighed for at gribe en niche omkring raw

03. May 2013

Den primære kilde for D3-vitamin er når solens stråler rammer huden

HelePlanter.dk blev oprettet af brødrene Nowak i maj 2013 i forbindelse med overgangen til en vegansk livstil baseret på kulhydratrigt og uforarbejdet plantemad. Kasper Nowak er den unge og nysgerrige udforsker, mens Grzegorz Nowak (Planteavler ( Plant Sugar på YouTube)) er den ældre og mønsterbrydende økonom.

På siden finder du intensive debatter om alt fra Mad som medicin til B12-vitamin-mangel og den sandsynlige sandhed om korrekt og sund ernæring.

Udover helbredet stræber vi efter et bæredygtigt samfund, hvor ernæring, dyrevelfærd og miljø går hånd i hånd.

Skal ses om plantebaseret ernæring!

2014: Fra mad til glad.